Solidão vs Solitude

🌙 Solidão vs Solitude

17 Páginas

Do peso do vazio à força da presença interior

Você já sentiu que estar só é diferente de sentir-se só? Já viveu noites em que o silêncio parecia gritar — e outras em que ele finalmente te abraçou?

Este ebook é um convite à travessia entre dois estados profundos da alma: a solidão que fere e a solitude que cura.

📘 O que você vai encontrar:

• Reflexões sobre os diferentes tipos de solidão (emocional, existencial, não-escolhida)

• A diferença entre isolamento e presença consciente

• Práticas terapêuticas para transformar o silêncio em abrigo

• Técnicas como respiração consciente, journaling, toque ancorado e rituais noturnos

• Um olhar clínico e humano sobre como lidar com o estar consigo

💡 Ideal para:

• Quem está enfrentando momentos de vazio, desconexão ou transição emocional

• Terapeutas que desejam orientar pacientes em processos de reconexão interna

• Pessoas que buscam transformar o silêncio em espaço fértil de cura e autocompaixão

Este não é um livro sobre evitar a dor. É um mapa para atravessá-la com presença, escuta e coragem.